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Coleção Glitter Irregular (Esmaltes Miss Rosê)

 Crédito na Imagem: @fabianecanalli        Essa coleção Glitter Irregular vem com 9 tons de glitter. Uma coleção para quem ama um brilho não é mesmo. #coleçãoglitterirregular #esmaltesmissrosê #esmaltesglitters #unhasbrilhosas #unhasmaislindas

Vitaminas para unhas fortes e hidratadas!

Saiba a importância dos tipos A,B,C e D para as unhas!

       Se as suas unhas andam descamando e quebrando com facilidade, é melhor ter uma atenção extra. A explicação para que suas unhas fiquem fracas, é a culpa da deficiência de vitaminas A,B,C e D no seu organismo.

       A vitamina A ajuda a regenerar as unhas e deixá-las mais fortes e hidratadas. A vitamina A é indispensável para combater o enfraquecimento das unhas, e esse nutriente age hidratando e diminui a descamação nas unhas garantindo que as unhas fiquem impecáveis.
E para aumentar essa presença de nutrientes no seu organismo, você deverá se alimentar com os alimentos mamão, tomate, cenoura, abacate e mangas nas refeições.
       Vitaminas do complexo B evitam que as unhas se quebrem com facilidade e também é essencial para o crescimento dos cabelos, espacialmente B1, B5 e B10. Elas aceleram o metabolismo e oferecem a força necessária para que as unhas fiquem fortes, sem ter o risco de quebrarem.
Você deverá consumir alimentos como feijão, banana, e sardinha, mas para intensificar o tratamento, use bases nutritivas que tenham esses nutrientes na composição.
       Já a vitamina C facilita o crescimento das unhas saudável, é indispensável para quem observa as unhas crescendo lentamente e que dar uma leve empurrão.
Você deve consumir, laranja, limão, acerola e goiaba que são fontes de vitaminas C e podem ser ingeridas na dieta.
       A vitamina D é responsável pela absorção do cálcio e é bastante relacionado aos ossos, mas também tem tudo a ver com as unhas. Se houver alguma deficiência desse nutrientes no organismo, o corpo acaba buscando esse mineral em outros tecidos como as unhas.
Para aumentar o nível de vitamina D no corpo, é preciso se expor ao sol, e em determinados casos, partir da reposição com suplementos indicados pelo médico.


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